Mindful Body voor kinderen

Na mijn opleiding  Kinderyoga  bij BASIC RETURN in 2011 ben ik gestart met het geven van kinderyoga/mindful body voor kinderen.

Dit is een bewegingsleer die is gebaseerd op oosterse en westerse bewegingsfilosofieën. Het leert kinderen op een eenvoudige en speelse manier zichzelf te ontspannen. Het kind leert zijn/ haar lichaam te ervaren en de signalen op een positieve manier te interpreteren. Met Mindful Body kunnen kinderen leren om een goede balans te vinden tussen (over)prikkeling en ontspanning.

In de sessies gaan we op een soort ontdekkingsreis, waarin gewerkt wordt met elementen uit o.a. de Hatha yoga, mindfulness, visualisaties,  rots & water en waarbij er aandacht is voor verschillende ademhalingstechnieken. Wij maken hierbij veel gebruik van zintuiglijke oefeningen, creatieve opdrachten en muziek, aangepast aan de ontwikkelingsfase van het kind.

De leeftijd varieert van 8 tot 12 jaar,  

De sessies vinden 1 keer per 2 weken plaats.

Een 5-rittenkaart kost: € 47,50

Een 10-rittenkaart kost: € 95,00